Vektkkiver i gjutet jern fra Abilica for vektstenger som er 25 mm i diameter. Vektskivene finnes i syv ulike størrelser fra 0,5 til 20 kg.
En stabel med vektskiver og en vektstang. Det er i prinsipp alt du trenger for å lykkes med din styrketrening. Frie vekter er overlegne alle andre treningsformer når det kommer til å bygge muskler og utvikle styrke. Med rett kunnskap og litt fantasi kan man trene hele kroppen med hjelp av en vektstang. (se øvelsesforslag under)
Disse vektskivene fra Abilica har en mindre diameter i det indre hullet enn de vektskivene som tradisjonelt finnes på treningssentre. Disse forskjellene i vektskivens dimensjoner påvirker først og fremst hvilke stenger den er kompatibel med. Den indre diameteren er 25 i stedet for 50 mm i diameter og disse vektskivene passer derfor best sammen med såkalte skolestenger.
Mål:
0,50 kg: Diameter 10,5 cm, tykkelse 1,0 cm
1,25 kg: Diameter 12,5 cm, tykkelse 1,9 cm
2,50 kg: Diameter 17,0 cm, tykkelse 2,3 cm
5 kg: Diameter 21,0 cm, tykkelse 2,5 cm
10 kg: Diameter 29,0 cm, tykkelse 2,7 cm
15 kg: Diameter 36,0 cm, tykkelse 2,7 cm
20 kg: Diameter 38,0 cm, tykkelse 3,3 cm
Eksempel på øvelser som kan utføres
Tilgjengelige vekter/størrelser
OBS: Vektskive 20 kg sendes som hjemmeleveranse da vekten overstiger 20 kg.