Okklusjonstrening som fremmer muskelvekst og som vil ta treningen din til et nytt nivå!
Okklusjonstrening som fremmer muskelvekst og som vil ta treningen din til et nytt nivå!
Om okklusjonstrening:
Okklusjonstrening er en effektiv treningsteknikk hvor du stryper blodstrømmen i venene til dine arbeidende muskler. Når blodstrømmen i venene begrenses, men arteriene er åpne så tilføres blod til muskelen, men begrenser utstrømningen fra muskelen. Dette øker metabolsk stress og oksygenmangel i muskelen, og gir den melkesyre som har anabole egenskaper som fremmer muskelvekst. På okklusjonstrening bruker du lettere vekter enn normalt, men får en høy fiberaktivering.