Produktguide: Kosttilskudd å ta om morgenen

Uansett hvis det er for å sikre en næringsmessig riktig frokost, eller hvis det er for å spar tid under hektiske morgener, finns det kosttilskudd som kan være behjelpelig. Med en god start på dagen takler du mer – både mentalt og fysisk.

Etter nattfasten har kroppen ekstra stort behov av visse næringsstoffer. Protein for å avbryte muskelnedbrytning, langsomme karbohydrater for kontinuerlig energiutskillelse, essensielle fettsyrer for hjerte/vaskulær helse og kostfiber for en sunn mage.

1. Myseprotein (whey)

Etter 8-10 timer uten næringstilførsel er musklerne veldig tiltrengt av protein for å kunne fullføre restitusjons- og oppbyggingsprosessen. Myse er den proteinkilde med raskest opptak og lemper seg dermed spesielt godt på dette tidspunktet.

.

Topp-3 myseprotein

Spring Boost
13%
+ 28 varianter
Spring Boost
13%
+ 28 varianter
1028 anmeldelser
279 kr
Laveste pris 319 kr (-13%)
Kjøp
Laveste pris 319 kr (-13%)
Kjøp
Spring Boost
10%
+ 11 varianter
Spring Boost
10%
+ 11 varianter
454 anmeldelser
379 kr
Laveste pris 419 kr (-10%)
Kjøp
Laveste pris 419 kr (-10%)
Kjøp
Spring Boost
15%
+ 5 varianter
Spring Boost
15%
+ 5 varianter
60 anmeldelser
246 kr
Laveste pris 289 kr (-15%)
Kjøp
Laveste pris 289 kr (-15%)
Kjøp

2. Komplette frokostløsninger

Enten du er i en hast, har dårlig fantasi eller begrenset aptit kan en forenklet frokostrutin være en skikkelig livredder. Bekjemp barrierer gjennom å finne et morgenmåltid som matcher dine preferanser mens det går raskt å tillrede og konsummere.


Topp-3 frokostløsninger


Spring Boost
10%
+ 3 varianter
Spring Boost
10%
+ 3 varianter
53 anmeldelser
179 kr
Laveste pris 199 kr (-10%)
Kjøp
Laveste pris 199 kr (-10%)
Kjøp
Spring Boost
25%
+ 1 variant
Spring Boost
25%
+ 1 variant
71 anmeldelser
209 kr
Laveste pris 279 kr (-25%)
Kjøp
Laveste pris 279 kr (-25%)
Kjøp
Spring Boost
25%
+ 1 variant
Spring Boost
25%
+ 1 variant
31 anmeldelser
142 kr
Laveste pris 189 kr (-25%)
Kjøp
Laveste pris 189 kr (-25%)
Kjøp

3. Omega-3

Visse næringsstoffer er klassifisert som essensielle, det betyr at de må regelmessigt legges til via kostholden for at kroppen ska fungere som den skal. Flerumettede fettsyrer, i form av omega-3, er et slikt eksempel. Gjør det til en rutine å ta kapslene hver morgen.

Topp-3 omega-3

Spring Boost
197 kr
Spring Boost
Prisfunn
Spring Boost
Prisfunn
12 anmeldelser
101 kr
Laveste pris 101 kr
Laveste pris 101 kr

Relaterte artikler

Guide: Kosttillskudd å ta før trening

Kosttilskudd å ta før trening

Når det gjelder kosttilskudd som blir tatt før trening er de primært fokusert på å levere en rask ytelsesforbedrende effekt og forberede kroppen å dra nytte av treningen den snart vil bli utsatt for.

Guide: Kosttilskudd å ta etter trening

Kosttilskudd å ta etter trening

Rett etter fullført trening er det viktig å fyll på med næring, spesielt protein, for å begynne restitusjonen. Her går kroppen vanligvis tom for energi og er dermed ekstra mottakelig for å benytte seg både næring og effekt.

Guide: Kosttilskudd å ta under trening

Kosttilskudd å ta under trening

Under trening handler det om å motvirke tretthet gjennom å forsyne kroppen med drivstoff og i form av riktige næringsstoffer. Muskelbrensel nummer 1 er karbohydrater, men det finnes også andre kosttilskudd som kan være til god hjelp.


Guide: Kosttilskudd å ta som mellommåltid

Kosttilskudd å ta som mellommåltid

Å dele opp dagens næringsinntak i flere mindre måltider har vist seg å være en oppskrift på suksess for mange. På den måten holder du energinivået oppe og minimerer risikoen å spise noe du ikke burde.

Guide: Kosttilskudd å ta om kvelden

Kosttilskudd å ta om kvelden

Natten er døgnets viktigste vindu for restitusjon. Gjennom å ta de riktige kosttilskuddene kan du begge sikre høyest mulig søvnkvalitet og gi musklerna den næring de trenger for å bli større og sterkere.

Guide: Kosttilskudd å ta hver dag

Kosttilskudd å ta hver dag

En sunn livsstil begynner ikke sjelden med velfungerende rutiner. Rutinene skal dekke alt fra søvn og trening til arbeid og kosthold. Det siste kan bli sterkt tilrettelagt gjennom en gjennomtenkt tilnærming til kosttilskudd.