×

Velkommen til Gymgrossisten!

0 0 kr
  • Fri fraktover 500:-
  • Gratis Retur
  • Prisløfte
  • Bonusprodukter

Sections

×
    Shiratakinudler med sambalkylling

    Shiratakinudler med sambalkylling

    Svært mettende selv om det er få kalorier og enkel å tilberede.

     


    Ingredienser 2 porsjoner

    1 Diet Noodles (pakke)

    400 g kyllingbryst

    200 ml kokosmelk (7% fett)

    90 g fersk brokkoli

    20 ml sambal oelek

    2 paprika (grønn, rød)

    1 tomat

    1 gul løk


    Fremgangsmåte

    1. Sett ovnen på 225 grader.
    2. Kutt grønnsaker, løk og kylling og legg alt i en ildfast form med kokosmelk. La stå i ca 25 min.
    3. Tilsett sambal oelek og krydre med salt, pepper og paprikapulver.
    4. Bland i nudler før servering.

    Næring

    Næringsverdi per porsjon

    Karbohydrater 22 g

    Protein 52 g

    Fett 18 g

    Energi 375 kcal