×

Velkommen til Gymgrossisten!

0 0,00 kr
  • Fri fraktover 500:-
  • Gratis Retur
  • Prisløfte
  • Bonusprodukter

Sections

×
    Proteinmuffins

    Proteinmuffins


    Ingredienser 12 minimuffins

    1,5 dl (55 g) havregryn

    0,5 dl (20 g) mandelmel

    1 øse (20 g) Whey-100 vanilje

    1 ss stevia søtningsmiddel

    1 ts bakepulver

    1 egg

    30 ml Liquid Egg Whites

    0,35 dl (35 g) usøtet eplemos

    0 0,5 dl valgfri melk


    Fremgangsmåte

    1. Sett ovnen på 175 grader
    2. Visp eggehviten til et fast skum
    3. Ha i resten av ingrediensene i en stor bolle og bland sammen alt med stavmikser til du får en glatt røre
    4. Vend forsiktig i eggehviten så luften ikke forsvinner
    5. Ha røren i muffinsformer
    6. Stekes i ovn i 10–12 minutter
    7. Ta ut og la avkjøle

    Næring

    1 minimuffin

    Karbohydrater 3,3 g

    Protein 3 g

    Fett 1,7 g

    Energi 32 kcal

    Produkter