×

Velkommen til Gymgrossisten!

0 0 kr
  • Fri fraktover 500:-
  • Gratis Retur
  • Prisløfte
  • Bonusprodukter

Sections

×
    Proteincrêpes med stekt pære & chèvre

    Proteincrêpes med stekt pære & chèvre

    Proteinrike crêpes med stekt pære og chèvre. Perfekt som dessert eller bare en god lunsj!


    Ingredienser 2 crêpes

    50 g Protein Pancake Mix

    200 g mager kesam

    2 pærer (stor)

    80 g chèvreost

    20 g valnøtter

    honning


    Fremgangsmåte

    1. Bland pannekakepulveret med 1,5 dl vann og stek to crêpes i panne.
    2. Skjær opp pærene i små biter og grovhakk valnøttene.
    3. Stek pærene til de er myke og bland i chèvreosten og nøttene.
    4. Fyll crêpen og server med mager kesam. Drypp litt honning over og nyt.

    Næring

    Næringsverdi per porsjon

    Karbohydrater 38 g

    Protein 37 g

    Fett 19 g

    Energi 487 kcal