×

Velkommen til Gymgrossisten!

0 0 kr
  • Fri fraktover 500:-
  • Gratis Retur
  • Prisløfte
  • Bonusprodukter

Sections

×
    Protein Pow Pancakes

    Protein Pow Pancakes

    Proteinrike pannekaker som er like gode til frokost, middag eller kveldsmat! Oppskrift fra velkjente bloggen Protein Pow.


    Ingredienser 3 pannekaker

    30 g All-Purpose Protein Cooking Mix WHEY

    2 Egg

    1 Moden banan

    10 g Blåbær


    Fremgangsmåte

    1. Bland sammen miksen, egg og bananen i en kjøkkenmaskin eller blender til det blir en glatt røre
    2. Legg i blåbær og bland de forsiktig inn de i røren
    3. Varm opp en stekepanne med kokosolje. Fordel røren i stekepannen til ønsket størrelse og stek på medium varme
    4. Når pannekakene begynner å boble på toppen snur du de og steker på andre siden
    5. Når begge sider er gyllne er de klare, og serveres med tilbehør som lønnesirup, nøttesmør, frukt eller hva du enn ønsker.

    Næring

    Næringsinnhold per pannekake

    Karbohydrater 15 g

    Protein 7,3 g

    Fett 3,6 g

    Energi 116,6 kcal