×

Velkommen til Gymgrossisten!

0 0 kr
  • Fri fraktover 500:-
  • Gratis Retur
  • Prisløfte
  • Bonusprodukter

Sections

×
    Meksikanske wraps

    Meksikanske wraps

    Det er raskt og enkelt å lage wraps til pikniken. Vi har valgt å fylle wrapsene med røkt kjøtt, hot salsa, bønner, mais og avokadokrem for å få en meksikansk vri på dem, men du kan selvfølgelig fylle dem med det du vil!


    Ingredienser 4 store wraps

    isbergsalat (hele blader)

    1 tomat

    rødløk (1/2)

    200 g storfekjøtt / hamburgerrygg (røkt, magert)

    2 avokadoer

    1 hvitløksbåt

    100 ml Cottage Cheese (mager)

    salt, pepper

    100 ml kidneybønner

    100 ml mais

    200 ml Taco-salsa (valgfri styrke)


    Fremgangsmåte

    1. Klargjør 4 ark med matpapir eller plastfolie (cirka 40*40 cm) og legg wrapsene på hvert sitt ark. Legg på hele salatblader og kjøtt.
    2. Bland avokado, cottage cheese, presset hvitløk, salt og pepper med en stavmikser til en fin krem og ha denne over kjøttet. Topp med kidneybønner, mais og hot salsa. Brett sammen wrapsene og pakk dem inn i papir eller plast.

    Næring

    Næringsverdi per porsjon

    Karbohydrater 30 g

    Protein 22 g

    Fett 11 g

    Energi 316 kcal