BCAA Capsules, 195 caps

BCAA består av tre aminosyrer; L-leucin, L-isoleucin og L-valin, med fordelingen 2:1:1. BCAA hører til gruppen essensielle aminosyrer som kroppen selv ikke kan utvinne og må derfor tilføres via kosten. Muskulaturen hos mennesker består av hele 30 % BCAA og under trening skjer en økt nedbrytning av disse. Gjennom å gi kroppen BCAA stimuleres restitusjonen og reparasjon av muskelvev.

Kroppsbyggere og andre avanserte atleter har lenge forstått at BCAA spiller en avgjørende rolle for hvordan effektiv muskelvekst og restitusjon skjer avhengig av hvilke aminosyrer man tilfører kroppen. For disse atleter er BCAA det åpenbare valget da de absorberes raskt, gir et anabolt signal i kroppen og stimulerer proteinsyntesen i musklene.

Anbefalt dosering:  Anbefalinger for idrettsutøvere avhengig av kroppsvekt. Skal kun brukes kun på treningsdager.

	Før trening	Under treningen	Etter treningen	Totalt BCAA
70-80kg	3	4	4	5
80-100kg	5	5	5	7.5
100kg og over	7	7	7	10.5

De som ikke vil bruke BCAA i løpet av treningsøkten anbefales å dele opp treningsdosen i to porsjoner og ta hver halve før respektive etter treningen. Eks: en atlet på 80kg tar 8 stk før trening og 7stk etter treningen. Fordelaktigt å kombinere med PhD Wired™ før treningen.