En bar kan fungere som et sunt mellommåltid før treningen, måltidserstatter for vektkontroll, energitilskudd under lange treningsøkter eller for å gi raskere restitusjon etter treningen.
Proteinbars kan fungere utmerket som mellommål under diett, komplettere en proteinfattig rett, inntas før eller etter treningen og som et sunt alternativ til godteri.
Perfekt mellommål under diett! Diettbars har en høy proteinmengde og små mengder sukker og fett. Noen diettbars inneholder også tilsatte vitaminer og mineraler for å kunne erstatte måltider.
Når man velger en bar å ta før trening bør man velge en bar med mellomraske karbohydrater og blandede proteiner. En slik bar gjør at næringen kommer ut i kroppen i et tregt og jevnt flyt og energinivået opprettholdes uten risiko for blodsukkerfall. Om baren skal spises direkte i sambånd med økten bør man isedet velge en bar med raske proteiner og karbohydrater (se Karbohydrat-/Energibars alt. Vekt-/Muskeløkning)
Star Nutrition, Goodlife, 50 g
Hver bar gir ca. 190 kcal, 16 g protein og 20 g karbohydrater. Perfekt som mellommåltid når som helst på dagen.
Goodlife, 50 g x 15, BOX Goodlife bar har fått nytt utseende og bedre smak! Hver bar gir ca. 190 kcal, 16 g protein og 20 g karbohydrater.Perfekt som mellommåltid når som helst på dagen.
Gainer Pro Bar, 94 g Gainer Pro Bar fra Star Nutrition er en 98 gram stor bar for massiv muskeløking. Gainer Pro Bar er rik på protein, karbohydrater og MCT fett.
Swebar, 55 g x 20, BOX Den første svensk utviklede baren på markedet. Baren fungerer som en fullgod måltidserstatting og finnes i flere forskjellige smaker!
Gainer Pro Bar, 98 g x 12, BOX Gainer Pro Bar fra Star Nutrition er en 98 gram stor bar for massiv muskeløking. Gainer Pro Bar er rik på protein, karbohydrater og MCT fett.
Low Carb High Protein Bar, 100 g Bar med kun 3 g sukker og hele 40 g protein. Vil du bygge muskler og samtidig bli kvitt fett så er dette baren for deg!
15 x Organic Bar, 35 g En bar med økologiske nøtter, frukter, bær og frø. Naturligvis er den helt fri for tilsetningsstoffer. Et selvfølgelig valg for deg som velger naturlige råvarer!
Nutri meal, 125 g, 12 stk Nutri meal fra Multipower er en komplett måltidsbar med høyt næringsinnhold. Inntas som mellommåltid når du trenger ekstra energi.
Rapid recovery bar, 58g, 15 stk Recovery Bar fra Fairing passer like godt å spises før som etter trening, eller som mellommåltid. Rapid Recovery bar har et meget lavt laktoseinnehold (max 0,08g/bar)
Crunch Fit, 36 g, 24 stk En sprø energibar lastet med karbohydrater og høyverdi protein. Finnes i smakene: Yogurt og Sjokolade, begge med et overtrekk av melkesjokolade.
.gif)
