En bar kan fungere som et sunt mellommåltid før treningen, måltidserstatter for vektkontroll, energitilskudd under lange treningsøkter eller for å gi raskere restitusjon etter treningen.
Proteinbars kan fungere utmerket som mellommål under diett, komplettere en proteinfattig rett, inntas før eller etter treningen og som et sunt alternativ til godteri.
Perfekt mellommål under diett! Diettbars har en høy proteinmengde og små mengder sukker og fett. Noen diettbars inneholder også tilsatte vitaminer og mineraler for å kunne erstatte måltider.
Hva kommer dette av? I flere år har myseprotein vært det ledende proteinproduktet på markedet og har blitt markedsført stort i media.
Optimun Nutritions 100% Casein Protein er vårt første proteintilskudd som kun inneholder det langsomme proteinet Kasein (eng. Casein). Kasein er den proteindel som forekommer mest i vanlig melk.
Et raskt protein som f.eks. Optimum Nutritions 100 % Whey Protein og Pro Complex er gjort slik at det tilfører aminosyrer raskt og passer perfekt før og etter trening, og ved andre tidspunkt når man raskt vil fylle på protein til musklene.
Optimum Nutritions 100 % Casein Protein er altså et langsomt protein, og har fordelen at det er tidsfordrøyende, noe som er ønskelig på dagen og framfor alt når det er tid for å sove! Kaseinprotein er pH-følsomt og lager derfor en gele-form i magesekkens sure miljø. Dette gjør at det tar mye lengre tid å bryte ned til aminosyerer enn f.eks. myseprotein. Kasein er den proteindel som forekommer mest i vanlig melk.
At kasein har denne tidsfordrøyende effekt, gjør at det lages en antikatabol effekt i kroppen når aminosyrer tilføres musklene i en jevnere strøm, og over en lengre periode. Dette skaper bedre forutsetninger for restitusjon og muskelvekst!
En annen fordel med kaseinprotein er at metthetsfølelsen øker takket være at kaseinet har en mer kremete konsistens enn myseprotein. Optimum Nutritions 100 % Casein har som de øvrige produktene fra Optimum Nutrition, en veldig god smak og er lettoppløselige.
Som alltid inneholder Optimum Nutritions produkter de beste råvarene. Dette er heller ikke noe unntak for 100 % Casein. Det finnes forskjellige former for kasein på markedet, og 100 % Casein inneholder bl.a. den form form kasein som er minst denaturert, d.v.s. ødelagt - Micellar Casein (kasein i sin naturlige form). Fordelen med Micellar Casein er at det har et høyere innhold av bioaktive melkepeptider som f.eks. glykomakropeptider.
100 % Casein Protein inneholder enzymet Aminogen som gir det beste opptak av proteinet!
Dosering: En porsjon (måleskje) til 2 - 4 dl væske. Juster mengden med væske etter ønsket konsistens. Mer væske - mer lettflytende. Mindre væske - mer kremete konsistens. Ta 1 - 2 porsjoner som en del av et mellommåltid, eller som proteinberikelse av et vanlig måltid.
På grunn av kaseinets lave nedbrytningstid passer 100 % Casein perfekt som et tilskudd til siste måltidet før leggetid!
.gif)
